(相关资料图)
1、1.首先，准备一双足球鞋和足球服，尤其是一双足球鞋。
2、22.先做热身运动，万一肌肉拉伤，可以跨步慢跑。
3、33.对于球类练习，刚开始主要是跳球，用脚掌握合适的力量和角度，可以连续跳五个基本传球。
4、44.练习两人定点传球，用脚侧面的力量击球。
5、55.前两个练习完成后，可以用路障练习运球，在实际应用中成为运球足球的精通者。
6、如果你喜欢我的文章，请悄悄投我一票。谢谢你。您也可以点击右侧的[双箭头]进行分享。也可以点击我的头像，点击【跟随】跟随我。
7、看到这，请给我一个赞美。
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
关键词：
